Bryan Johnson, um renomado empreendedor de tecnologia, acumulou uma fortuna estimada em US$ 400 milhões com a venda da Braintree. Esse serviço facilitou o pagamento digital e, notoriamente, adquiriu o aplicativo Venmo, que permite transferências diretas entre indivíduos. Aos 47 anos, Johnson agora se dedica a um projeto ousado: a Rotina de Bryan Johnson, planejada para reverter o envelhecimento, com um investimento anual de mais de US$ 2 milhões.
Desde cedo, o lado empreendedor de Bryan se destacou. Enquanto estudava na Brigham Young University, ele vendeu celulares para ajudar a custear sua educação. Em 2007, fundou a Braintree, que obteve um crescimento notável, superando 4.000% ao ano. O grande marco ocorreu em 2012, quando o Venmo foi adquirido por US$ 26,2 milhões. O sucesso do aplicativo entre os jovens foi um divisor de águas. Em 2013, Johnson vendeu a Braintree ao PayPal por US$ 800 milhões, recebendo cerca de US$ 300 milhões após tributações.
Após essa venda, ele estabeleceu o OS Fund, um fundo de investimento com US$ 100 milhões destinado a startups em setores como biotecnologia e inteligência artificial. Entre as empresas apoiadas, destacam-se a Ginkgo Bioworks e a Kernel, que contribuem para o avanço das neurotecnologias.
A Rotina de Bryan Johnson é um regime rigoroso e científico que envolve monitoramento diário de mais de 100 biomarcadores corporais com suporte de uma equipe de 30 médicos e cientistas. A ideia é otimizar a saúde e reverter o envelhecimento dos órgãos. O dia de Johnson começa entre 4h30 e 6h da manhã, acordando naturalmente, sem despertador. Ele mede sua temperatura, que costuma ser de 35,3°C, sugerindo um metabolismo saudável.
Para regular seu ritmo circadiano, utiliza uma lâmpada que simula a luz do sol. O café da manhã é meticulosamente planejado, seguindo uma dieta vegana e consumindo cerca de 2.250 calorias em apenas cinco horas. Johnson evita açúcar, alimentos processados, e laticínios, preferindo uma mistura rica em vegetais, nozes e colágeno. Sua suplementação inclui 91 pílulas diárias, abrangendo vitaminas e minerais.
Nos exercícios, ele dedica entre 30 e 60 minutos diariamente, alternando entre cardio, musculação e flexibilidade. Parte de sua rotina inclui também terapias de luz azul, colírios para a saúde ocular e técnicas de combate à queda de cabelo. Johnson acredita que ganhos em saúde são simples de alcançar ao priorizar sono e exercícios, embora o que ele faz esteja além da maioria.
Os custos totais da rotina superam US$ 2 milhões ao ano, abrangendo equipamentos e a equipe médica. No entanto, ele lançou uma versão pública do protocolo, permitindo que pessoas reproduzam esses conceitos de forma mais acessível, custando entre US$ 1.000 e US$ 1.500 mensais. Segundo Johnson, sua idade biológica foi reduzida em 9,2% com base em avaliações rigorosas de saúde.
Via Exame
