Durante o Carnaval, profissionais que atuam na organização, segurança e atendimento enfrentam grande desgaste físico e emocional. A psicóloga Maria Rita Sales alerta para a necessidade do autocuidado nesse período intenso.
Ela recomenda práticas simples, como respeitar os limites para descanso, manter a hidratação e uma alimentação equilibrada. Também destaca a importância das pausas para preservar a saúde mental.
O objetivo é garantir que esses trabalhadores mantenham o equilíbrio entre atividade e recuperação, evitando o desgaste excessivo e promovendo uma rotina mais saudável durante a festa.
Durante o Carnaval, a atenção ao autocuidado dos profissionais que atuam no evento recebe um alerta importante. A psicóloga Maria Rita Sales, no programa Vida e Saúde da Rádio ES Hoje, destacou que esses trabalhadores enfrentam uma demanda física e mental que pode pesar mais do que aparenta.
Ela lembrou que o corpo costuma sentir o impacto das responsabilidades, especialmente para quem já precisa manter atenção constante ao próximo. Para cuidar da saúde durante o período, a especialista recomendou adotar práticas simples como estabelecer limites firmes para descanso, garantir hidratação adequada e uma alimentação equilibrada.
Além disso, reservou importância para momentos de pausa e silêncio, recomendando que o autocuidado seja encarado como uma escolha consciente. A ideia é evitar que o esforço e a exposição no Carnaval se tornem prejudiciais ao bem-estar físico e emocional desses profissionais.
O alerta é direcionado aos trabalhadores que, mesmo em meio à folia, atuam nos bastidores para garantir a segurança, atendimento e organização do evento. Manter o equilíbrio entre atividade e recuperação ajuda a preservar a saúde mental e física nesse período intenso.
Essas orientações reforçam que, embora o Carnaval seja um momento de festa, o cuidado consigo mesmo deve prevalecer para evitar desgaste excessivo e promover uma rotina mais saudável.
Via ES Hoje
