É comum acreditar que o cérebro para de crescer aos 25 anos, mas estudos atuais revelam que seu desenvolvimento se estende até os 30 anos, especialmente no lobo frontal, que controla decisões e planejamento.
Essa ideia surgiu de pesquisas antigas que encerravam as análises por volta dos 20 anos, e simplificavam o processo complexo do amadurecimento cerebral. Pesquisas recentes com mais de 4 mil pessoas mostram que conexões neurais continuam se ajustando até os 32 anos.
Além disso, o cérebro se transforma pela vida inteira, por meio da neuroplasticidade. Atividades como exercícios físicos e aprender novas habilidades ajudam a fortalecer essas conexões, mostrando que o cérebro está sempre em evolução.
É comum ouvir que o cérebro para de se desenvolver aos 25 anos, mas a neurociência atual mostra que isso é um mito. Estudos recentes indicam que o processo de desenvolvimento cerebral, especialmente do lobo frontal, se estende até os 30 anos ou até um pouco mais. O lobo frontal é responsável por funções como tomada de decisão, planejamento e julgamento.
O mito dos 25 anos surgiu de pesquisas antigas, feitas principalmente entre os anos 1990 e 2000, que observaram a maturação da massa cinzenta no cérebro. Naquela época, os exames paravam por volta dos 20 anos, e o número 25 tornou-se uma estimativa do fim do desenvolvimento. Porém, esse era um simplificação de um processo muito mais complexo.
Mais recentemente, um estudo com mais de 4.200 indivíduos analisou a eficiência das conexões cerebrais e evidenciou que o período de mudanças importantes dura dos 9 até os 32 anos. As conexões entre os neurônios se organizam em “vizinhanças” e “rodovias”, que só alcançam estabilidade por volta dos 30 anos.
Além disso, o cérebro continua a se modificar durante toda a vida, por meio da neuroplasticidade. Isso significa que exercícios físicos, aprendizagem de idiomas e atividades cognitivas podem ajudar a fortalecer essas conexões, mesmo após os 25 anos.
Portanto, o cérebro é um órgão em constante transformação e o desenvolvimento não se encerra aos 25 anos, como muitos acreditam. Entender isso ajuda a valorizar as mudanças na idade adulta e a investir em hábitos que favoreçam o funcionamento cerebral.
Via Folha de S.Paulo
