O podcast “O Assunto” discute o mito do cérebro multitarefa, destacando que o cérebro alterna rapidamente entre tarefas, mas não executa várias ao mesmo tempo. O neurocientista Fernando Gomes explica que o excesso de estímulos causa estresse, ansiedade e outros problemas de saúde.
Além disso, o episódio desmistifica a ideia de que mulheres são naturalmente melhores em multitarefa, segundo estudos científicos. A importância do sono e do ócio também é ressaltada como fundamental para o bom funcionamento cerebral.
Pesquisas indicam que sobrecarga e estímulos constantes prejudicam o desempenho mental e a saúde geral. Assim, é essencial dar atenção ao descanso e à desaceleração para manter a saúde do cérebro.
No primeiro episódio de 2026, o podcast O Assunto aborda a importância de uma faxina mental e o descanso para o cérebro. O neurocientista Fernando Gomes explica que, apesar de o cérebro poder alternar rapidamente entre tarefas, o mito do multitarefa é uma grande falácia biológica. O excesso de estímulos pode causar estresse, ansiedade, perda de memória e até afetar a pressão arterial.
Fernando também comenta sobre a crença cultural de que mulheres seriam naturalmente melhores em realizar várias tarefas ao mesmo tempo, desmistificando essa ideia sob o ponto de vista científico. Ele reforça que a qualidade do sono e o momento de ócio são fundamentais para o bom funcionamento do cérebro.
Os estudos recentes apontam que o cérebro pode responder de forma negativa a estímulos constantes e sobrecarga, comprometendo o desempenho mental e a saúde geral. Por isso, é essencial dedicar tempo para desacelerar e oferecer pausas cognitivas.
O episódio, apresentado por Natuza Nery, integra uma série de conteúdos que tratam de temas ligados à saúde mental e cerebral, com base em pesquisas e análises de especialistas como Fernando Gomes, neurocirurgião e professor da USP.
Via g1
