No programa “Escolhas, Decisões e Emoções” da Rádio ES Hoje, a psicóloga Maria Rita Sales explicou que dizer “não” de forma clara e respeitosa fortalece os vínculos nas relações interpessoais, ao contrário do “sim” forçado que pode gerar ressentimentos.
Ela destacou que compreender o limite imposto pelo “não” é fundamental para evitar desgastes emocionais e preservar relações verdadeiras e saudáveis. A psicóloga reforça que a assertividade ajuda a manter a afetividade mesmo diante de negativas.
O conteúdo incentiva reflexões sobre a importância da comunicação nas relações pessoais e profissionais e oferece estratégias para que a negativa seja expressa sem prejudicar o vínculo, promovendo conexões mais honestas e menos conflituosas.
No programa “Escolhas, Decisões e Emoções” da Rádio ES Hoje, a psicóloga Maria Rita Sales destacou a importância do não bem dito proteja o vínculo nas relações interpessoais. Ela explicou que, muitas vezes, dizer “não” de forma clara e respeitosa ajuda a preservar a conexão entre as pessoas, ao contrário do “sim” forçado, que pode gerar ressentimentos.
Segundo Maria Rita, o desafio está na forma como as pessoas interpretam a recusa. Essa dificuldade pode gerar desgaste emocional, especialmente quando o limite é visto como rejeição. No entanto, estabelecer limites é fundamental para o cuidado próprio e para manter relações verdadeiras e saudáveis.
O quadro incentiva reflexões sobre como as escolhas comunicativas impactam as relações pessoais e profissionais. A psicóloga apresenta estratégias simples para que o “não” seja expresso sem comprometer a afetividade, reforçando que a assertividade protege o vínculo e evita ressentimentos. Esse equilíbrio contribui para relações mais honestas e menos conflituosas.
Ouvir um “não” bem colocado é essencial para o entendimento e respeito mútuos em qualquer conexão humana. A clareza nesses momentos facilita a convivência e permite que o vínculo se fortaleça mesmo diante de negativas.
O conteúdo completo está disponível na programação da Rádio ES Hoje para quem deseja aprofundar o tema e aprender formas práticas de aplicar esses conceitos no dia a dia.
Via ES Hoje
